• Linda Fuller

Vad är egentligen artros?

Uppdaterat: 21 apr. 2021

Artros är en ledsjukdom som drabbar såväl män som kvinnor, ofta i äldre åldrar. Många tror att det är en del av vårt naturliga åldrande men så är faktiskt inte fallet. Ålder är visserligen en riskfaktor men även andra faktorer såsom tidigare ledskador, inaktivitet och övervikt spelar roll om du drabbas.


I alla våra leder finns ledbrosk. Brosket har en skyddande och stötdämpande funktion mot benändarna. Brosket möjliggör smidiga rörelser genom att benändarna kan glida lätt mot varandra.



Var 10:e man och var 5:e kvinna över 60 år lider av artros. Det är vanligare bland äldre men är, tvärtemot vad många tror, inte en del av vårt naturliga åldrande.

Vad är artros?

Artros är en ledsjukdom som drabbar främst ledbrosket. Ledbrosket får sämre kvalitet på grund av obalans mellan uppbyggnad och nedbrytning av brosket. Det kan vara ojämnt, reducerat eller ibland helt borta. Brosket har ingen blodförsörjning, det är istället ledvätskan som försörjer brosket med näring. När leden belastas trycks ledvätskan ut ur leden för att sedan fyllas igen när leden avlastas.


Artros är vanligast i fingrar (främst tummens basled), knän och höfter men kan förekomma i kroppens samtliga leder.

Debuten kan vara plötslig men ökar vanligen gradvis. Smärtan kan förekomma både vid aktivitet, efter aktivitet eller så småningom även vid vila.


Riskfaktorer

  • Övervikt - främst knä, höft och fotled

  • Ålder

  • Kön (kvinnor drabbas oftare)

  • Tidigare ledskador

  • Inaktivitet – muskler skyddar leden

  • Ökad belastning på led

  • Ärftlighet


Symtom

  • Ledsmärta

  • Ledstelhet

  • Krepitationer

  • Svullnad

  • Inskränkt rörlighet

  • Benutväxter kring leden

Behandling

Dynamisk rörelse, såsom promenader eller cykling, är därför viktigt medan statisk belastning istället bör undvikas.

Smärtan under belastning kan vara värre men den ska återgå till samma smärta som innan inom 24 timmar – annars bör man anpassa träningen. Det är till och med rekommenderat att ta värktabletter (paracetamol) om det kan hålla dig fysiskt aktiv.


Joint Academy

Boost Health Club har samarbete med Joint Academy som kan erbjuda dig som diagnostiserats med artros i höft- eller knäled digital behandling för minskad ledsmärta och ökad rörlighet. Genom att enkelt, och kostnadsfritt, ansluta dig till Joint Academy blir du tilldelad en personlig fysioterapeut som hjälper till med utbildning, anpassade övningar och följer din utveckling. Allt sker via Joint Academys app i mobilen - inga fysiska möten behövs.


85% av kunderna som använt sig av Joint Academy får minskad smärta och 42% slutar ta smärtstillande medicin. 40% upplever ökad fysisk funktion efter ett år med Joint Academy. Fråga gärna våra coacher på Boost så berättar vi mer!

Här kan du läsa mer om Joint Academy och komma igång med behandlingen.